Asanas

Asanas

Nachdem ich wieder schmerzfrei laufen konnte, war Yoga der natürliche Weg und mein Begleiter. Um Kraft und Ausdauer zu vereinen und einen guten Zugang zu seinem Körper zu finden ist Hatha-Yoga in Kombination mit Vinyasa Yoga ideal geeignet.

Durch die Lehren in meinem Unterricht, zeige ich, wie die Yoga-Praxis uns alle dabei unterstützen kann unsere wahre Identität zu erkennen.

Die Umsetzung eines täglichen Lebensstils der Achtsamkeit, durch Meditation und Yoga, kann unser persönliches Potenzial entfalten. Von dort aus können wir unseren emotionalen Zweifeln entgegentreten, bringen Leben und positive Energie in unsere Gedanken und gewinnen gleichzeitig körperliche Kraft, um unser Bestes zu geben.

Diese Praktiken sind der Schlüssel, um den Geist zu entsperren, sich selbst zu verstehen, ein sinngemäßes Leben zu führen und authentische Beziehungen zu sich selbst und anderen zu entwickeln.

 

Warum Yoga?

Heilt den Körper auf Herz-Kreislauf-, Skelett-, Muskel- und Zellebene.

Verbindet Körper, Geist und Seele miteinander und ermöglicht die Verbindung zu uns und zu anderen.

Erhöht die Zirkulation und den Sauerstofffluss.

Hilft dem Einzelnen, eine Beziehung zu seinem Körper zu pflegen, Verantwortung zu übernehmen und seine Gesundheit zu fördern.

 

Bei Fragen zu den Yoga Asanas nimm einfach mit mir Kontakt auf: https://yogakadesha.com/kontakt/