Schwangerschaftsyoga 

– Pre- and Postnatal Yoga – 

Was ist überhaupt der Unterschied zwischen normalem Yoga und Schwangerschaftsyoga?

Allgemein kann man sagen, dass Schwangerschaftsyoga sanfter und langsamer ist. Außerdem versucht man in diesem Kurs, sich immer wieder mit dem Baby in Verbindung zu setzen, positive Gefühle zu schaffen und sich explizit der Atmung zu widmen.

Warum hilft Yoga bei der Schwangerschaft?

Yoga kann in der Schwangerschaft bewusst helfen zu entspannen und die Ängste zu nehmen. Schwangerschaftsyoga bereitet die schwangere Person auf dieses wunderbare Ereignis vor.

Durch die speziellen Atemübungen und die Kräftigung sowie Dehnung der Muskeln erlangt die schwangere Person mehr Körperbewusstsein. Die genaue Beobachtung des Körpers, insbesondere der aktivierten Muskeln, hilft der Schwangeren auch bei der Geburt.

Die spezielle Atmung und die perfekt auf Schwangere zugeschnittenen Yoga Haltungen bereiten darauf vor, die Anstrengung der Wehen durchzuhalten und nach jeder Wehe intensiv zu entspannen, um neue Kraft für die nächste zu sammeln.

Unser Anliegen ist es, werdende Eltern, zu unterstützen, diese tolle, aber auch herausfordernde  Lebensveränderung so gut es geht zu meistern.

Die Kurse werden an folgenden Tagen stattfinden:

Preise:

pro Kurs:       14 Euro

10 er Karte:  126 Euro

Der Schwangerschaftsyoga Kurs ist von den Krankenkassen abrechnungsfähig. Wann der nächste Schwangerschaftsyoga Krankenkassen Kurs beginnt erfährst du auch hier

Alles Liebe und Gute für dich und dein Baby.

Deine

Nele & Ligeia

Update Sommer 2023

Hallo ihr Lieben,

leider müssen wir unser Yoga Studio aufgrund anderer Pläne des Vermieters schließen.

Wir bedanken uns an alle für die schönen gemeinsamen Yogastunden.

Eine Lotosblüte für euch und hoffentlich bis ganz bald!

Eure Nele & Ligeia

Kontaktformular:

weitere Informationen findest du auch auf Facebook unter YOGA KADESHA