Acai Beere Wirkung & Acai Banana Smoothie Rezept

Acai Beere Wirkung

Die Acai Beere ist die Frucht der Kohlpalme und kommt aus Südamerika. Die Kohlpalme wächst auf feuchten, humusreichen Böden besonders im Amazonasgebiet. Bei den indigenen Völkern gehört sie zu den festen Nahrungsmitteln.

Durch einen hohen Anteil an Antioxidantien, die sehr gut in den Körper aufgenommen werden, hat die Acai Beere einen hohen gesundheitlichen Vorteil für den Menschen. Antioxidantien haben nämlich  positive Auswirkungen auf den Cholesterinwert, Diabetes, Arthritis, auf Erkrankungen des Herzkreislaufsystems, Arteriosklerose, Bluthochdruck, Fibromyalgie und Immunstörungen.

Die Wissenschaftler der Emory University School of Medicine erforschten die Acai Beeren und fanden sogar heraus, dass Fruchtfliegen, die sich von Acai Beeren ernähren, 3 Mal länger leben. Dies ist auf den hohen Gehalt von Antioxidantien zurückzuführen, die die Zellen schützen und deren Alterungsprozess verlangsamen.

Acai Banana Smoothie Rezept

Zutaten:

100 ml Acai Fruchtpüree

100 ml Kokosmilch (vom Asiaten)

1 Banane

1 EL Ahronsirup

Zubereitung:

Das gefrorene Acai Fruchtpüree etwa sechs Stunden bei Zimmertemperatur stehen lassen. Anschließend die Banane klein schneiden. Das Acai Fruchtpüree, die Banane, 100 ml Kokosmilch und 1 EL Ahornsirup in den Mixer hinzufügen und schön durchmixen. Mit Eiswürfeln reservieren und fertig ist dieser tolle Acai Banana Smoothie.

Lasst es euch schmecken.

weitere vegane Rezepte auf https://yogakadesha.com/kategorie/ernaehrung-rezepte/